Nem a tökéletesség a lényeg, de nem is az, hogy minél rosszabbul érezzük magunkat. Az egészség nem csak úgy jön, tenni is kell érte valamit.

Na nézzük csak:

Testi egészség:

1, a higénia fontos, hiszen számos maradandó betegségtől óv meg (na meg jobban kíméli a pénztárcádat):

- a napi fogmosással (2x min.) több ezer forintot megspórolsz 

- heti 1 vagy több hajmosással (embertől függ

) is több ezer forintot spórolsz meg hajápoló szerekre

- a fürdéssel (napi 1 alkalom) a drága gyógyszerek árát spólolod meg (ugyanez a melegvízes-szappanos kézmosás)

2, Ha eszel, az nem gond, ha nassolsz az sem gond, de csak mértékkel!!!

- egyrészt aki sokat eszik, annak a mérték szó sokat segít az alakformálás szempontjából (már ha hízik tőle)

- másrészt a mérték szó megkíméli a pénztácádat (mivel manapság egy apró zacsi csipsz is drága.  

           3, A testmozgás is segít egészséged megőrzésében. De...:

        - olyan sportot űzz, amit szeretsz is,

                                                        - ne hagyd abba, (tehát kitartás és tolerancia),

                          - mindig melegíts be, hogy ne sérülj meg mozgás közben

         -és NE vidd túlzásba, ugyanis a hirtelen megterhelés uganúgy árt                              az egészségednek, mintha nem is mozognál semmit!!!!!

Oldal: Egészség
Mert itt vagyok önmagam!!! - © 2008 - 2024 - ittvagyokmagam.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weboldal szerkesztő mindig ingyenes. A weboldal itt: Ingyen weboldal

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat